Les entraînements du club ont lieu:
- Le mardi soir (18h30-20h00) sur le Plateau de Chenôve ( chemins) est consacré à l’endurance spécifique, tous les licenciés peuvent venir, RDV à la Maison du Plateau.
- Le mercredi après-midi (13h45-16h00) : école de course d’orientation (enfants 6-18 ans et adultes), RDV devant l'entrée sud du stade Léo Lagrange rue de Longvic.
Le jeudi soir sur le stade Leo Lagrange à Chenôve(18h30-20h00) : endurance/vitesse (tous niveaux). Un accueil spécifique est organisé pour les enfants (18H30-19h30)
En hiver : le samedi après-midi (14h00-17h00) ou dimanche matin (9h-12h) : école de course d’orientation (tous niveaux). Il y a un roulement entre tous les clubs de l’agglomération dijonnaise pour l’organisation de ces entraînements.
Au Printemps/Eté/Automne : compétitions le week-end.
Lors de nombreux stages réalisés en France ou à l’Etranger.
Tous les ans, une journée promotion est organisée ayant pour but la découverte et l'initiation à la course d’orientation en famille.